HABERLER VE YAZILAR

YAZILAR

15 Aralık 2020

Covid-19 Beslenme Alışkanlıklarımızı Değiştirdi, Trendler Alt Üst Oldu

Koronavirüs (covid-19) salgınının etkileri beslenme alışkanlıklarımıza da yansıdı. Geçen yıllarda hayatımıza giren vegan beslenme, belli aralıklarla beslenme (Intermitten Fasting), ketojenik diyet, sezgisel beslenme, glutensiz beslenme gibi trendler yerin

YAZILAR

10 Ekim 2020

Bağışıklığınızı Güçlü Tutmanın 4 Yolu

İyi̇ bir bağışıklik sistemi şu günlerde hepimizin gündemi. Pandemi, yaklaşan soğuklar, kış hastalıkları... Derken hepimiz i̇yi̇ bi̇r bağişiklik si̇stemi̇ i̇çi̇n gerekli̇ olanlari araştirmaya başladik bi̇le.

YAZILAR

25 Eylül 2020

Ne Ağzınızın Tadı Ne De Uykunuz Kaçmasın

Boşuna çocukluktan beri bizi iyi uyku için yönlendirmiyorlar. Çünkü uyku dediğimiz şey lüks değil, bir ihtiyaç. Tam da iyi ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı olması sebebiyle bir ihtiaç.

YAZILAR

24 Temmuz 2020

Su Tüketimini Artırmanın Yolları

Hepimiz biliyoruz, su hayatın kaynağı. Vücut için de öyle. Vücudun susuz kalması cilt problemlerinden (kuru ciltler hepimizin kabusu...) böbrek rahatsızlıklarına kadar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.