HABERLER VE YAZILAR

YAZILAR

26 Ekim 2021

5 Adımda Yağ Yakımını Artırmak Mümkün

Bilinçsiz şekilde uygulanan zayıflama diyetlerinde kilo kayıpları, yağlardan olabildiği kadar kaslardan da olabiliyor. Oysa vücut dengesini bozmadan yağ yakımını artırmak 5 adımda mümkün.

YAZILAR

24 Eylül 2021

Çocuklar okul döneminde nasıl beslenmeli?

Çocukların sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenine sahip olması, büyüme ve gelişmelerinin yanı sıra okul başarıları için de önemli.

YAZILAR

27 Ağustos 2021

Sürdürülebilir beslenirken demir içeren besinleri ihmal etmeyin

Son dönemde hayvansal kaynaklı gıdaları kısıtlayan bazı beslenme türleri trend haline gelirken, demir eksikliği de yaygınlaşıyor.

YAZILAR

12 Temmuz 2021

Bayramda Et ve Tatlı Tüketimine Dikkat!

Bayramlarda tüm aile bireylerini bir araya getiren, sevgiyle donatılmış geniş sofralardır.

YAZILAR

14 Haziran 2021

Kırk Yıl Hatırı Olan Bir İçecek: Kahve... Ama Yine De Tüketiminde Dikkatli Olmak Gerek

Dünyanın en popüler içeceklerinden biri olan kahvenin, aşırıya kaçılmadığı sürece sağlığımıza olan faydaları saymakla bitmiyor. Yapılan birtakım çalışmalar ise, bazı sağlık sorunlarını kahve tüketimiyle ilişkilendiriyor.

YAZILAR

19 Mart 2021

Cildiniz İçin Gereken Kolajeni, Doğal Yollarla Artırmanız Mümkün

Beslenme düzeninizde kolajen üretimini destekleyen besinlere yer vererek vücudunuzdaki kolajen miktarını artırabilir, yaşlanma etkilerine karşı durabilirsiniz.

YAZILAR

15 Aralık 2020

Covid-19 Beslenme Alışkanlıklarımızı Değiştirdi, Trendler Alt Üst Oldu

Koronavirüs (covid-19) salgınının etkileri beslenme alışkanlıklarımıza da yansıdı. Geçen yıllarda hayatımıza giren vegan beslenme, belli aralıklarla beslenme (Intermitten Fasting), ketojenik diyet, sezgisel beslenme, glutensiz beslenme gibi trendler yerin